Taiji Zlín

 

Seminář: Hlas a dech - Čchi-kung pro nezpěváky

Sobota 18. dubna 2015 od 9.00 do 12.00 hodin
(v tělocvičně Gymnázia Zlín – Lesní čtvrť)

Info tel. 776 234 990

 



Cvičení Tai ji ve Zlíně v tělocvičně Gymnázia Zlín – Lesní čtvrť

Cvičit začínáme 1. září 2015 od 16.00 do 17.30 hodin.

Při příznivém počasí se cvičí venku!

Co cvičíme:
cvičební blok 90 minut je rozdělen do tří částí:

1. Část rozcvička – vhodné pro všechny
2. Část cvičení chi-kung – Navíjení hedvábí, Osm kusů brokátu, Lotosový květ, Slaměný muž –Zhanzhuang aj. - vhodné pro všechny.
    Díky chi-kungu dochází v krátké době ke zvýšení množství energie v těle, a tím je možné rychleji dosáhnout výrazných účinků při následném cvičení Tai ji.
3. Část - procvičujeme sestavy Tai ji – není vhodné pro začátečníky:
    Sestava starého stylu Chen Lao-t'ia ji-lu
    Sestava Chen s mečem

Kontakt:
Klára Skalková (telefon 604 702 828)
Marie Večerková (telefon 776 234 990)